yogahouding cobra, Bhujangasana

Yogahouding: Cobra -Bhujangasana

Geplaatst Een reactie plaatsenGeplaatst in Houdingen

Vanuit de plankhouding ga je languit liggen op je buik met je voorhoofd op de grond. De bovenkant van je tenen ontspannen tegen de grond. Je handen staan stevig in de grond, aan weerszijden van je borst onder je schouders. De grote tenen en de hielen zijn dicht bij elkaar. Het bekken blijft op de […]